断酒の始め方– category –

お酒をやめたいと思って、いきなり断酒を始めたんです。でも、3日目からひどい頭痛と吐き気に襲われて…結局また飲んでしまいました。 1日の終わりにお酒を飲むのが習慣になっていて。断酒を決意はしたものの、この習慣をどう変えればいいのか分からず、困...